Halbmarathon ÖSTM Jedermannlauf Salzburg
Salzburg stand 2014 für mich irgendwie unter einem schlechten Stern :)
Ich wollte ja meine Laufbestzeiten etwas "auffrischen", konkret über 5km, 10km und am Halbmarathon. Gelungen ist mir das über 5000m auf der Bahn mit der Silbermedaille bei den Staatsmeisterschaften in Amstetten, auf 10km/10 000m hats leider nicht geklappt (bei den Bahnlauf Staatsmeisterschaften über 10 000m in Salzburg im Frühjahr war ich nach den Duathlons ziemlich kaputt und hatte mit der Wade zu kämpfen) und beim Halbmarathon, wie mein zweites DNF in der Saison zeigt, auch nicht.
Der Grund war eine Kombination zweier Faktoren, zum Einen war meine Achillessehne dann doch noch nicht 100%ig fit und ich wollte da nix riskieren (im Gegensatz zu den Duathlon Staatsmeisterschaften wollte ich den HM "nur so mitnehmen", Medaillenchancen hatte ich ohnehin keine), zum Anderen merke ich einfach, dass ich ähnlich wie im Frühjahr nach den ersten guten Bewerben inzwischen einfach leer bin und mich nicht mehr recht motivieren kann. Normalerweise freue ich mich auf jeden Wettkampf total, aber wenn man nicht wirklich völlig fit ist und die Saison schon lang, machts einfach keinen Spaß. Selbst, wenn das Tempo eigentlich eh ok ist.
So freue ich mich über meine 7km in 3:40min/km und bin nur mäßig traurig, nicht fertiggelaufen zu sein.
Der Bewerb selbst war eigentlich ziemlich nett, schöne, aber verwinkelte und bissi hügelige Strecke, also nicht besonders bestzeitentauglich (für sub 1:20h hätte ich mich dann wirklich quälen müssen, wenn sichs überhaupt ausgegangen wäre, und dazu war ich an dem Tag einfach nicht bereit - um eine Platzierung konnte ich bei der wirklich beeindruckenden Besetzung sowieso nicht mitlaufen - und über 1:20h wollte ich nicht laufen, da wär ich ohnehin recht enttäuscht gewesen).
Einen Trainingsblock hab ich noch vor mir, ich beginne wieder mit dem Kraft- und Sprinttraining, also - vor allem für den Kopf - ganz was anderes. Gleichzeitig hab ich jetzt auch Zeit, die kleinen Wehwehchen ganz auszukurieren und mich dann im Entlastungsmonat ganz auf die neue Saison einzustimmen :)
Aja, den Kahlenberglauf werd ich trotzdem noch machen, der liegt so schön vor der Haustüre und der muss irgendwie einfach sein :)
