Donauturmlauf
Stiegenlauf macht Spaß und ist ein gutes Training - terminlich hat sich der Donauturmlauf auch super ergeben. Dieser war gleich einmal Teil der Europameisterschaft in dieser noch jungen Sportart - drei Bewerbe innerhalb von drei Tagen - in Wien, Bratislava und Brno - wurden gewertet. Ich war allerdings nur beim Ersten dabei, das Wochenende wird zum Training genutzt.
Laut Veranstalter war es das bisher am Besten besetzte Rennen in der Geschichte des Towerrunning. An meiner Platzierung erkennt man, dass die Dichte noch nicht sooo groß ist, wobei der Rückstand zur besten Läuferin (wieder einmal Andrea Mayr in neuer Rekordzeit!) mit über einer Minute schon ganz schön groß ist ... die Zweitplatzierte, aber Weltranglistenerste war mit bissl über einer halben Minute Vorsprung schon etwas greifbarer. Da wird sich in den nächsten Jahren sicher noch Einiges tun, bei den Männern siehts ja auch schon ganz anders - nämlich viel dichter - aus.
Für mich wars wieder eine gute Herausforderung der Laktattoleranz, etwas Kraftausdauertraining für die Beine und weitere Motivations fürs Training - so ganz ohne Wettkämpfe machts mir einfach nicht so viel Spaß :)
Die Länge des Bewerbs liegt mir glaub ich ganz gut, ich hab mir einfach von der Einteilung her vorgestellt, ich laufe einen 1500m Bewerb ... bewusst hab ich nicht auf die Anzeigen geschaut, wieviele Plateaus noch kommen werden ... sind ja immerhin über 60, das demotiviert irgendwie :D
Ähnlich wie bei den Bahnbewerben gewöhnt man sich wohl auch beim Stiegenlauf an die spezifische Belastung und das Laktat, während das erste Mal am Steffl noch "extrem eingefahren" ist im Ziel, wars diesmal zwar sehr fordernd und kostete Überwindung, aber es war nimmer ganz so hart.
Trotzdem hat sich ein Sanitäter im Ziel gleich rührend um mich gekümmert und nach gefühlten Minuten meinen Puls entsetzt mit "ist immer noch 160!" kommentiert ... was mich zu einem "naja, das war ja auch anstrengend!" veranlasst hat ... beim Stiegenlauf kann man einfach nicht lächelnd ins Ziel joggen - denn man joggt ja gar ned, es ist ja mehr ein schnelles Steigen.
Gerne wieder jedenfalls! Und in bissl mehr als einer Woche gehts zu den Berglauf Staatsmeisterschaften ... Höhenmeter hätte ich schön langsam wirklich ausreichend in den Beinen :)
Gesamtzeit: 5:05,89min
Platzierung Damen: 6.
Alle Ergebnisse gibts bei www.towerrunning.com.
