WLV Crosslauf
Der letzte Laufwettkampf war mit Anfang Oktober lange her und ich wollte die Gelegenheit nutzen, vor der Hallen-ÖSTM noch einen kurzen Aufbauwettkampf zu machen. Der Termin des zweiten WLV-Crosslaufs hat mir dabei gut reingepasst.
Cross laufe ich immer gern und nachdem es in Wien ja keine 200m-Hallenbahn mehr gibt, war es auch recht alternativlos.
Die Besetzung war stärker als gedacht, vor allem in der U18 und U20. Die erste Runde von vier Runden habe ich gebraucht, um mich vom Feld abzusetzen, danach war es ein eher einsameres Rennen, aber durch die vielen Kurven und wechselnden Untergründe trotzdem kurzweilig. Die drei Baumstammhindernisse waren auch sehr schön unrhythmisch gesteckt, sodass etwas Aufmerksamkeit gefordert war. Alles in allem ein erfreulicher Saisoneinstieg, der hoffentlich die Form schonmal etwas anschiebt.
Das Nette am Crosslauf ist ja auch, dass man die Pace gar nicht einordnen kann und vor allem aufs eigene Laufgefühl achtet - und das war schonmal sehr gut :)
Distanz: 3200m
Streckenaufzeichnung GARMIN
Zeit: 11:44min
Schnitt: 3:40min/km
Puls ca. 88% von Max
Platzierung gesamt: 1./10
Alle Ergebnisse gibts beim ÖLV.
