Österreichischer Frauenlauf 5k
Der Österreichische Frauenlauf ist nicht nur korrekt vermessen und bestzeitentauglich, sondern auch hinsichtlich Leistungsdichte ein Rennen, das man nur äußerst selten und vor allem nicht im Inland findet.
Auch aus österreichischer Sicht schlägt die Besetzung in der Regel jede (Staats-)Meisterschaft.
Das macht dann einfach Spaß, dort dabeizusein. Es gibt kaum einen Meter ohne Zuschauer und entsprechende Stimmung. Dazu ist der Kurs flach und schnell, selbst bei warmen Bedingungen im zumeist schattigen grünen Prater immer noch angenehmer als ein Stadtlauf.
Meine letzte 5km-Bestzeit auf der Straße bin ich vor zwei Jahren bei genau diesem Event gelaufen und seitdem auf der Straße nur längere Strecken. Also mit einer PB hab ich schon spekuliert :)
Es ging mir aber nicht nur um eine gute Zeit, sondern auch um die Platzierung unter den Österreicherinnen.
Mit Nada Pauer war sehr starke Konkurrenz mit dabei und so sind wir gleich zu Beginn sehr schnell angelaufen. Es gibt nur Bruttozeiten und vielleicht ist meine Uhr verzögert gestartet, der erste KM war jedenfalls deutlich schneller als das, was wir beide über die 5km laufen können - eigene Messung war 3:07-8min, offizielle Bruttozeit war immerhin noch 3:12min. Damit waren wir mit der Führungsgruppe unterwegs.
Ich war dann nicht ganz unglücklich darüber, dass eine Ungarin daraus abgerissen ist und wir beide uns hinter ihr bei etwas gemäßigterem Tempo einordnen konnten. Zwischenzeitlich hab ich mich dann sogar soweit erholt, dass mir das Tempo bissl zu langsam vorgekommen ist (war wohl der vierte KM mit "nur" 3:21min/km), aber alleine vorne im Wind hätte das wohl anders ausgesehen.
Nachdem mir klar war, dass ich den Zielsprint gegen die Mittelstrecklerinnen wohl nicht gewinnen werde, musste ich mir überlegen, wann ich frühzeitig das Tempo verschärfen sollte. 1km vor dem Ziel bin ich dann vorgegangen, hatte aber nicht genug Reserven, um die anderen abzuschütteln. Nebeneinander sind wir dann zur 500m-Marke vor dem Zieleinlauf gekommen, die Ungarin inzwischen in unserem Windschatten.
Ich denke mir dann immer "nur noch eine Bahnrunde", aber das denken sich die anderen wohl auch :D Und deren letzten 400m sind halt schneller als meine ...
Hinter mir war auch niemand zu sehen, also hab ich den abgesichteren 6. Platz ins Ziel gebracht.
Offizielle KM-Zeiten: 3:12/3:11/3:21/3:24/3:18min
Zeit: 16:26,90min (nur brutto) - VDOT 62,5
Schnitt 3:17min/km
Platzierung gesamt: 6., 2. Österreicherin hinter Nada Pauer
Alle Ergebnisse gibts auf Pentek Timing.
