Cyclocross Wien Kraftwerk Donaustadt
Im Gegensatz zur Vorwoche war dieses Rennen als "Nationales Rennen" und nicht als "Trainingsrennen" ausgeschrieben. Es gab immerhin bis zum 8. Platz (kleines) Preisgeld und - noch viel besser - ein eigenes Damenrennen. Dafür waren MTBikes und Crosser mit breiten Reifen ausgeschlossen.
Leider hab ich mir in der Rennwoche zum fünften (!) Mal in diesem Jahr eine leichte Verkühlung geholt - normalerweise reicht das für ein ganzes Jahrzehnt ...
Daher bin ich nach (Grundlagen-)Puls gefahren und hab es auch sofort gemerkt, wenn es kurz (zb nach den Stufen) etwas anstrengender war, dass der Körper überhaupt nicht bereit für Belastung ist.
Ich wollte aber trotzdem teilnehmen, einerseits ist es ums Eck mit praktisch keiner Anreise, dann freut es auch den Veranstalter, wenn bei einem eigenen Damenrennen auch mehr Starterinnen dabei sind. Und für mich ist ein bissl Technik zu üben auch kein Fehler.
So wurde es eine sehr lustige Fahrt auf einem relativ einfachen Kurs mit unfassbar vielen Kurven :) Obwohl es zwei Tage davor ordentlich geschüttet hat, war es kaum gatschig und wirklich gut fahrbar.
2019 bin ich schon einmal hier gestartet, damals waren es sogar die ÖSTM. Die Platzierung als Erste von hinten konnte ich halten :D
Das ist überhaupt nicht schlimm und viel besser wäre es auch in guter körperlicher Verfassung nicht gewesen. Mir machen diese Rennen einfach viel Spaß, aber ich hab keine zeitlichen Ressourcen, mich solide darauf vorzubereiten.
Auch, wenn der Stadionsprecher extrem nett auf meine Leistungen im Sport verwiesen hat - diese Disziplin gehört (zu Recht) den Spezialisten.
Für mich ist das auch total nett, so völlig ohne jeglichen Druck am Start zu stehen. Vor dem Startschuss ein Puls knapp über 60 wäre bei allen anderen Rennen für mich undenkbar :)
Gesamtzeit: 55:02min (selbstgestoppt)
einmal überrundet worden (6 statt 7 Runden), Siegerzeit 47:45min von Nadja Heigl)
17,0km/h, 110W, 162W Nonzero, 76U/min - hier sieht man schon den Unterschied zur Vorwoche, Puls war mit 134 absolut im Grundlagenbereich und auch 17 Schläge niedriger als in der Vorwoche
Platzierung: 11./11 (erfreulich, dass so viele am Start waren!)
Ergebnisse gibt es hier.
