Cyclocross Trainingsrennen St. Pölten Kaiserwald
Jetzt im Herbst ist für mich "Offseason", ich orientiere mich beim Training mehr am Wetter (im Moment sitze ich also noch etwas mehr am Radl) und trainiere viel Grundschnelligkeit und kaum Tempo. Im November werde ich dann den Umfang noch weiter zurückfahren.
Da passen die wie immer spaßiges Cyclocross-Rennen gut hinein. Der Einstieg mit der technisch sehr, sehr einfachen Strecke im Kaiserwald von St. Pölten (2018 bin ich dort schonmal gestartet und wusste deshalb, was mich erwartet) war geradezu perfekt. Ein Vergleich mit damals ist leider nicht möglich, weil meine Wattmessung 2018 nicht funktioniert hat. Das Tempo war diesmal aber leicht höher.
Das liegt auch daran, dass es mehrfach im Rennen kleine Duelle mit Konkurrentinnen gegeben hat - auch, wenn es für mich bei diesen Bewerben um absolut nix geht, so triggern mich als "Rennschwein" die Zweikämpfe halt total und wenns geht, möchte ich immer noch eine etwas bessere Platzierung erreichen. Das ist halt das, was Training von Wettkampf unterscheidet, auch wenn ich mich nicht speziell darauf vorbereitet habe (weder durch gezieltes Techniktraining, noch durch Tapern davor - die Beine sind vom Lauf-Bahntraining am Tag davor auch nie ganz die Frischesten - bei meinen technischen Fähigkeiten im Gelände ist das aber das kleinste Problem ... :) ).
Gesamtzeit: 48:14min (selbstgestoppt)
21,4km/h, 135W, 217W Nonzero, 88U/min (hier sieht man schon, dass nicht viel geschoben wurde :D)
Platzierung: 8./12 bei den Damen
Ergebnisse gibt es hier.
