Seit Herbst 2007 betreue ich Ausdauersportler bei ihrer Trainingsgestaltung. Für mich bedeutet das nicht alleine das Schreiben eines Trainingsplanes, sondern eine umfassendere Betreuung des Athleten. Egal, ob jemand an einem bestimmten Wettkampf teilnehmen oder einfach generell seine Leistungsfähigkeit verbessern möchte.

Wichtig sind mir folgende Punkte:

Ziele werden vom Athleten definiert
Unterstützung bei der Zielfindung

Anpassung des Trainingsaufwandes an persönliche Gegebenheiten
Allfällige Adaptierungen jederzeit möglich

Regelmäßiges gegenseitiges Feedback
Für eine individuell passende Trainingsgestaltung

Gemeinsame Freude an erreichten Zielen! 

Darüber hinaus lege ich viel Wert auf Techniktraining und biete Unterstützung bei Materialwahl, Ernährung und gebe meine Erfahrungen im Sport gerne weiter. Durch meine Tätigkeit in der Sportorthopädie versuche ich auch immer wieder, das eine oder andere material- und/oder technikbedingte Verletzungsrisiko vor allem beim Laufen, aber auch beim Radfahren zu erkennen und zu beseitigen. Die Ausbildung einer guten Lauftechnik und die richtige Position am Rad gehört hier genauso dazu wie die passenden Schuhe und der sinnvolle Radkauf. Durch meine frühere Tätigkeit als Fitnesstrainerin kann ich auch beim Krafttraining die Bewegungsausführung überwachen und korrigieren.

Bei Interesse und weiteren Fragen freue ich mich über eine Nachricht über das Kontaktformular!